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普通なサンドイッチがお昼ごはんです

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きょうは、PA機材回収で

 午前のレイクタウンレッスンの後、

 大忙しで都内に2トン車で出かけて行きました

 車走らせながら食べられる様にと・・・

 食べやすい「普通なサンドイッチ」を、

 リクエストされましたので。

 あえて、どこでも買える8枚切りの

 「ふわふわ系」食パンで。

 冷蔵庫にある食材で

 ・卵サンド

  (ゆで卵、マヨネーズ、ピクルス、

   たまねぎ、塩・こしょう、はちみつ少々)

 ・ポテトサラダサンド

  (じゃがいも、にんじんを蒸して、

   塩もみきゅうり、たまねぎ、塩・こしょう

   マヨネーズ)

  ・ハムサンド

   (サニーレタス、トマト、ハム、

    バジルの葉っぱにマヨネーズ

    とタプナード)

  チーズ好きなので、全部のサンドに、

  デジョンマスタードをタップリ塗って、

 

  スライスチーズを挟んじゃいました

  BOSSを送りだしてわたしは紅茶と

  いただきました

  夕方戻ってきたら、2人で機材の

  かたずけが待っています。

  それまでにお洗濯など家事をこなしながら、

  JOURNEYお店番です

  やっとお天気になったので、

  頑張ってお洗濯しました。

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 今朝は、いちじく、バナナ、オレンジ、

 

 キウイ、ヨーグルト、牛乳、はちみつ少々で

 スムージーつくりました。

 この夏は、毎日作って飲みました。

 果物を凍らせて・・・

 寝ぼけ眼が”キーン”と冷たさと美味しさで

 「パッチリ」しました。

 あえて、わが家はグリーンじゃないの。

 緑の野菜は具だくさんのお味噌汁に入れて、

 アボカドは納豆と混ぜて玄米ご飯にのせて

 食べてるから。

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 9月23日の夕食は、

 連続4日突入「さんまのハーブ焼き」

 いくら、高血圧に良いからって・・・

 食べすぎ

 でも、美味しいから・・・今の旬が大切

 ご馳走さま

 

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グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

たま~にサンドイッチって食べたくなるんですよね。
昨日は久しぶりに晴れましたものね。私も洗濯しましたよ。座布団なんかも干して。
暑いときの太陽は苦手だけど、こういうときの太陽は好き
あっ さんまですね おいしいし旬だから買っちゃいますよね。
今度買い物行ったときはさんま買いま~す。

めぐさん、コメントありがとうございます
秋らしくなって清々しいお天気は良いですよね
食欲の秋、美味しい食材が楽しみですよね~
グルメなめぐさん、秋を満喫するのでしょうね

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