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オムライス弁当

きょうのおべんとうは「オムライス」です。

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★とりささみ、赤・緑・黄のピーマン、しめじ、たまねぎをバターで炒め、ごはんを加え

 炒め塩・こしょうしてケチャップで味を整えたチキンライスを、オムレツに包みました。

 付け合わせは、コーンとスナップえんどうのバターソテー。夕べのささみフライを一枚

 とっておいて朝揚げたよ。

♪けさの朝ごはんは、「チーズホット・ビスケット」を焼いたよ。

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     フードプロセッサーで、ガーっとおまかせして、カットして、オーブンへーGO!

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      サックサクに焼き上がったよ。くるみとグリーンレーズンも入れた。

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      フルーツヨーグルトをのせ、メイプルシロップをかけて焼き立てを食べると

      ホント「美味しいな」カフェオレも一緒にね

     ウォーキングのコースには、貯水池があって、きょうは水辺まで降りてみた。

Dvc00100 水連が咲いていたよ

                    Dvc00099 かもちゃんが身近に・・・

Dvc00098 藤棚も満開になって、ウォーキングが楽しくなるね

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